Luangkan 30 Menit Olah Raga Biar Pintar

Olah Raga bersama Keluarga

Apa hubungannya loh olah raga dengan pintar? pertanyaan pertama yang pasti muncul dipikiran anda semua. Tetapi ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa olahraga tidak hanya menyehatkan dan menyegarkan tubuh, tetapi juga bisa bikin pintar.

Meluangkan waktu setidaknya 30 menit sehari ternyata bisa membuat anda semakin pintar. Menurut Althea Shah, olah raga bisa meningkatkan suasana hati anda karena bekerja sebagai antidrepesan. Oleh karena itu, dengan olah raga, maka bisa menjadi lebih pintar dan juga lebih percaya diri.

Seperti dikutip inilah.com dari timeofindia (30/05), dengan olah raga bisa mengingkatkan energi, mempertajam konsentrasi, meningkatkan suasana hati, meningkatkan memori anda, dan meningkatkan produktivitas.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim dari Universitas Texas di AS mengeluarkan informasi lebih dari 1.100 mahasiswa bagaimana anak-anak yang memiliki nilai akademis yang tinggi ternyata memiliki kebiasaan yang baik akan kegiatan fisik mereka. Hasil penelitian menunjukkan siswa yang mendapat nilai 'A' memiliki kebiasaan berolahraga selama 30 menit sebanyak 3.52 kali seminggu. Sedangkan mereka yang memiliki nilai C, D atau F ternyata hanya berlatih sekitar 2.81 kali seminggu.