Blog Ade Tiawan | Personal Inspirasi

Blog Ade Tiawan | Personal Inspirasi

Berhenti Merokok Sehat

Author: Ade Tiawan  Posted in:
Standar Bentuk Rokok
Jangan lu pikir gue gak pernah merokok guys, dulu gue ini pernah merokok, dan sempet juga sulit untuk berhenti untuk tidak merokok, tetapi akhirnya gue bisa berhenti untuk tidak merokok sekarang *meskipun masih pengen kalau melihat orang merokok*.

Tahukah apa yang gue lakukan untuk itu?

Bagi lu yang pernah merokok, tentunya sangat sulit untuk menghilangkan kebiasaan seperti ini, karena kalau sekali tidak merokok, mulut terasa petar dan rasanya gak enak sekali.. Iya ini adalah efek dari merokok yaitu kecanduan oleh kandungan nikotin, tar dan masih banyak lainnya.

Tentunya ini juga hal yang berat buat gue, karena gue harus benar2 meniatkan untuk tidak merokok,  menahan rasa ingin untuk merokok. Dan tentunya itu tidak enak sekali... tetapi akhirnya gue terbebas.

Seperti yang telah lu ketahui merokok itu berbahasa bagi kesehatan tubuh (perokok aktif), dan sangat berbahaya lagi buat orang yang berada disekitarnya (perokok pasif). Gue gak bahas terlalu dalam masalah rokok beserta bahaya2nya, yang jelas merokok itu sangat berbahaya dan akan mempercepat umur kita (baca: dead).

Yakin untuk menghindari rokok, perbanyak minum air putih, dan olah raga ini yang gue lakukan. Lu yang yakin bisa keluar dari kebiasaan merokok, pasti lu bisa! pasti itu dan untuk air putih ini semakin banyak mengkonsumsi, maka semakin baik, karena dengan perbanyak minum air, kemungkinan untuk melarutkan racun dalam tubuh juga banyak yang kemudian dikeluarkan melalui urine ataupun melalui keringat.

Dan untuk itu, olah raga juga penting dalam membantu mengeluarkan keringat, tidak perlu olah raga yang berat, olah raga ringan2 saja yang penting bisa mengeluarkan keringat, misal: skyping, angkat barbel, lari kecil. Sudah bisa digunakan untuk mengeluarkan keringat.

Oke sekian info sehat dari gue semoga bermanfaat. Menuju hidup yang sehat untuk kehidupan yang panjang!
pasarberita.com

8 comments:

  1. .. wachhhhhh,, udah berhenti ya?!? hebat donk. he..86x. jarang loch orang yg dapat berhenti gitu. he..86x ..

    ReplyDelete
    Replies
    1. tapi kadang kalo liat orang merokok jadi pengen sis.. ƗƗɐƗƗɐƗƗɐ "̮ tapi syukur gue gak ikut ngrokok, ngemut permen aja!

      Delete
  2. Setuju dengan anda, kebiasaan merokok harus di hilangkan, walau sulit namun harus berusaha dengan pelan pelan.

    ReplyDelete
  3. Untungnya saya tidak merokok dan tidak ada minat sama sekali untuk merokok. Hilangkan lah kebiasaan merokok kawan-kawan :)

    Silahkan kunjungi balik & mohon folbacknya bang. salam kenal.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Lebih baik gan tidak mengenal rokok... :)

      Ok gan, siapp.. pasti gue follback!

      Delete
  4. alhamdulillah saya bukan perokok aktif
    tapi perokok pasif cz ayah dan adik saya semua perokok aktif
    makanya klo mereka lagi merokok saya pergi ke kamar, hehe :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. wah harus dihindari loh gan, perokok pasif efeknya lebih berbahaya loh.

      Delete

Followers