7 Langkah Untuk Mengatasi Kecanduan Web

Illustrasi

Kehadiran internet ke dalam kehidupan manusia memang membawa dampak yang sangat besar. Kita bisa mendapatkan semua informasi dari seluruh dunia, kita bisa bekerja secara online karena banyak bisnis online yang bisa di ikuti, dan masih banyak lagi. Dan semua itu membuat kita kecanduan akan website-website yang telah kita buka. Lantas bagaimana cara mengatasi kecanduan tersebut?

Setidaknya ada 7 langkah yang bisa anda lakukan untuk mengatasi kecanduan tersebut:

1. Makanlah terlebih dahulu.

Hal ini perlu anda lakukan, agar saat membuka web, perut anda tidak kelaparan dan akan mengurangi resiko terkena penyakit maag atau penyakit lainnya.

2. Meminum secangkir kopi dan membaca koran.

Cobalah lakukan hal tersebut sebelum membuka web, karena ini akan mengurangi waktu anda berkontak mata langsung dengan layar komputer. Dan tentunya anda bisa rileks sejenak.

3. Berpakaian.

Tentunya hal ini perlu juga dilakukan, kalau anda memiliki kebiasaan tidak berpakaian saat di dalam rumah, cobalah untuk saat ini mulai mengenakan pakaian, karena hal ini bisa mengurangi resiko terkena masuk angin.

4. Membersihkan Pakaian dan Rumah.

Jangan sampai pakaian dan rumah anda terlihat kotor tidak pernah dirawat karena anda kecanduan membuka website. Mulai sekarang cobalah anda mengurangi aktivitas buka web dengan membersihkan pakaian dan rumah, agar pakaian, rumah bersih dan kecanduan anda berkurang.

5. Baca Buku.

Meskipun saat ini sudah beredar buku elektronik di internet atau disingkat ebook, cobalah saat in membaca buku yang sudah dicetak.

6. Rekreasi.

Nah hal ini tentunya bisa anda lakukan setiap seminggu sekali, terkadang untuk melakukan hal ini, memerlukan biaya yang tidak sedikit. Untuk itu, cobalah anda cari tempat yang menarik tanpa harus mengeluarkan biaya yang banyak untuk kesana.

7. Tidur.

Saking kecanduan terhadap web, terkadang membuat kita lupa akan hal yang satu ini "tidur". Nah cobalah anda sempatkan waktu luang untuk tidur sejenak. Bisa anda lakukan kalau anda merasa sedikit capek, langsung saja anda gunakan untuk tidur.

Salam,

Ade Tiawan